Pound Besançon Fitness
Coach fitness
« NE FAITES PAS DU FITNESS EN MUSIQUE, DEVENEZ LA MUSIQUE !! »
Qui je suis ?
Passionnée par la danse et le fitness que je pratique depuis mon enfance, j’ai décidé de troquer ma « casquette » de surveillante en collège contre des baskets en 2016. J’ai donc passé le BP JEPS AGFF mention cours collectifs, pour être officiellement coach sportif. J’interviens dans des salles de sport et des associations. Je suis, également, certifiée instructeur en Bodypump (Les Mills), en Strong Nation (HIIT boxing) et Circl Mobility (travail sur la mobilité et la flexibilité).
Les entraînements
Cours de Pound
Le POUND combine des exercices de renforcement musculaire (CAF, Pilates...) et cardio faciles à suivre avec un travail musical de percussions (le tambourinage).
Cours de Strong Nation
STRONG NATION est un HIIT boxing basé sur un entraînement au poids du corps, des exercices de renforcement musculaire et des activités centrées sur la cardio et la pliométrie à une musique parfaitement synchronisée.
Cours de Cardio Mix
Activité axée sur la dépense énergétique à visée cardio-vasculaire. Plusieurs types de cours sont proposés. Changement après chaque période de vacances scolaires
Les labels
Je suis bien accompagnée !
